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开学季来临，面对学业压力、人际关系和情绪波动，每个孩子都在经历无声的蜕变。“弘康说”关注青少年心身健康发展，特邀四川省人民医院·四川省精神医学中心张耀尹医生，以专业视角为家长解答孩子心身健康问题，护航孩子健康成长。
问：初中阶段关键期，如何与孩子有效沟通？
答：每个孩子都是独立的个体，亲子沟通要建立在平等、倾听、尊重、信任的基础上。解铃还须系铃人，家长作为家庭教育的发起者，自己首先应该做到情绪稳定。
问：怎样引导孩子合理使用手机，避免成瘾？
答：当孩子在现实生活当中无法取得满足感与成就感，他就会将生活的重心转移到手机和网络。如果希望孩子不再沉迷其中，家长就要重新将其引导回现实的生活之中。
问：如何识别抑郁信号？孩子出现情绪问题怎么办？
答：叛逆不会影响孩子的社会功能和身心健康，但抑郁症可能让孩子陷入学业与社交的困境，甚至出现自我伤害的想法和行为。家长要仔细观察孩子生活的蛛丝马迹，不能等闲视之。
问：发现抑郁倾向后，家长该如何科学支持？
答：抑郁症是一种可以治疗的精神疾病。我们要坚定地告诉孩子：无论发生什么，爸爸妈妈都会陪在你的身边，一起面对现在的困难，走出抑郁的阴影。
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